…genau so ein Stuss ging mir gestern durch den Kopf. Denn gestern bin ich das erste mal, seit ca. 500 Jahren wieder joggen gewesen und irgendwie hatte ich total vergessen, wie gut das eigentlich tut.

Was mir aber gleich aufgefallen war, ist die Tatsache, dass ich einen ziemlich guten Zeitpunkt zum Anfangen abgepasst habe, denn auch wenn ich schon seit drei Wochen nicht mehr rauche, habe ich doch ganz schön geröchelt. Wenn ich mir vorstelle, ich hätte schon gleich nach dem aufhören angefangen, dann hätte ich das gestern garantiert nicht überlebt… ;-)

Auf jeden Fall hatte ich mir vorgenommen so weit zu kommen, wie ich es eben schaffe und habe es auf eine halbe Stunde am stück geschafft. Was fürs erste Mal nicht schlecht ist, wie ich finde, jedoch habe ich die Distanz jetzt nicht gemessen. Ein bisschen mehr als drei Kilometer werden es wohl schon  gewesen sein. Denke ich.

Irgendwie tut mir heute zwar der Hals weh, wobei ich nicht denke, dass ich mir eine Erkältung eingefangen habe, sondern dies eher vom verstärktem atmen in der kalten Winterluft kommt. Heute ( ja, heute wieder ;-) ) werde ich mir wohl einen Schal vor den Mund knoten und hoffe, dass ich dann nicht allzu kalte Luft einatme.

Mann, irgendwie bin ich so was von motiviert und ich werde dieses Gefühl ausnutzen und versuchen so was wie eine Routine rein zu bekommen, denn wenn die Motivation irgendwann nicht mehr ganz so dolle da sein sollte, dann hat sich die Routine eingeschlichen und ich mache einfach weiter so. Dann ist es quasi ein normaler Ablauf sich sportlich zu betätigen und gesund zu ernähren!

Aber ich bin ja mal gespannt, wie lange das anhält und wie viel man in 6 Monaten erreichen kann. Im Moment habe ich das Gefühl, ich kann alles schaffen! – Und wenn das das Resultat von Nichtrauchen, Sport und gesunder Ernährung ist, dann ist das schon eine geile Nummer und ich werde erst einmal so weitermachen!

Hmm, eigentlich sooo einfach das ganze! – Findet ihr nicht?